داشتن دوستان و همسر مناسب یک مورد فوق العاده مهمی می باشد، ولی در برخی مواقع تلاش برای مطابقت پیدا کردن با یک گروه می تواند نتایج نامناسبی را به دنبال داشته باشد.

تحت تاثیر قرار گرفتن از طرف دوستان به منظور انجام دادن کاری که در حالت معمول انجام نمی دهید، می تواند منجر به ایجاد احساس گناهکار بودن، پشیمانی، خجالت زده شده، دست پاچه شدن یا حتی وحشت زده شدن شما شود.

 در این مقاله تعریف تاثیر کودکان هم سن و سال  و نحوه مدیریت با آن بیان شده است که شامل مواردی می باشد که در صورت جدی شدن همه چیز باید بکار گرفته شوند.

آژیر قرمز والدین - تاثیر کودک هم سن و سال بر یکدیگر
آژیر قرمز والدین – تاثیر کودک هم سن و سال بر یکدیگر

از نظر مشاورکو این مقاله برای افراد زیر مفید است؟

اگر خودتان یا کسی جزو افراد زیر است این مطلب را برایش ارسال کنید و به او کمک کنید

  • احساس کنید که این فرد با شما متناسب نمی باشد
  • از انجام دادن کارهای خاص در کنار افراد خاص اذیت می شوید
  • کارهایی را انجام می دهید که تمایلی نسبت به انجام دادن آنها ندارید.

تاثیر کودکان هم سن و سال  به چه معنی می باشد؟

تمایل داشتن برای قرار داشتن به عنوان بخشی از یک چیزی می تواند بر روی شما تاثیر تحمیل کند تا به روشهای خاصی عمل کنید.

 در صورتی که کاری را انجام دهید که در حالت معمول انجام نمی دهید، یا کاری که دوست دارید را انجام نمی دهید تا در نتیجه آن از طرف سایر افرادی که در کنارتان قرار دارند مورد پذیرش قرار بگیرید، در این صورت شما از تاثیر کودکان هم سن و سال  رنج می برید.

تاثیر کودکان هم سن و سال بر روی …

تاثیر کودکان هم سن و سال  می تواند بر روی موارد زیر تاثیرگذار باشد:

  • روش لباس پوشیدن شما یا پوشاندن موی سر خودتان
  • فعالیت هایی را که در آنها شرکت می کنید
  • موسیقی که به آن گوش می دهید
  • تصمیمات شما در مورد مواد و الکل
  • فردی که با وی قرار ملاقات می گذارید
  • افرادی که با آنها دوست هستید.

تاثیر مربوط به اقدام کردن به روش های خاص می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • مستقیم: شخصی به شما بگوید که چه کاری باید انجام دهید
  • غیرمستقیم: گروه دوستان شما می تواند فعالیت های خاصی را با هم انجام دهد که انجام دادن این کار توسط شما در خارج از گروه نامحتمل می باشد
  • خود انگیخته: اعمال تاثیر بر روی شما به منظور تطابق یافتن با گروه دوستان خودتان، چرا که آنها استانداردهای خاصی را تنظیم می کنند یا توضیحات خاصی را بیان می کنند.

با تاثیر کودکان هم سن و سال  به چه نحوی باید برخورد بکنیم

تاثیر کودکان هم سن و سال  در همه موارد بد نمی باشد؛ در برخی مواقع می تواند خوب باشد، برای مثال زمانیکه دوستانتان باعث می شوند که شما از انجام دادن یک کار بی معنی اجتناب کنید که بعدا منجر به پشیمانی شما خواهد شد.

 ولی تاثیر کودکان هم سن و سال  در اغلب مواقع منجر به ایجاد نتایج منفی می شود.

مثال های بیان شده در مور تاثیر کودکان هم سن و سال  را در قسمت پایین بررسی کنید و توصیه های بیان شده برای مقابله با آنها را مدنظر قرار بدهید.

فشار دوستان - مشاورکو - فشارگروه دوستی
فشار دوستان – فشارگروه دوستی – مشاورکو

تاثیر قلدری کردن

دیدن دوستانی که به صورت شخصی یا آنلاین (قلدری سایبری) نسبت به سایر افراد قلدری می کنند، می تواند باعث شود یک نوع احساس فشاری بکنید.

 در نتیجه آن این نتیجه گیری را داشته باشید که شما هم باید اینکار را انجام بدهید.

این کار در آن لحظه مناسب به نظر می رسد، ولی بعدا احساس خجالت زده شدن، گناهکار بودن یا سرافکندگی خواهید داشت.

سوالاتی که باید پرسیده شود

  • به این موضوع فکر کنید که چرا دوستان شما دارای تاثیر قوی بر روی اقدامات شما هستند. آیا این روش منجر به ایجاد اعتماد به نفس برای شما می شود؟
  • آیا احساس می کنید که در صورت ملحق نشدن به دوستان، دوستان شما شروع به قلدری کردن نسبت به شما خواهند کرد؟
  • بررسی کنید که چرا دوستانتان یک تاثیر منفی بر روی شما دارند.
  • لقب “قلدر” به خودتان ندهید. همه ما اشتباه می کنیم، ولی آنها نمی توانند برای همیشه در ما ثابت باشند و جزو ویژگی های ما محسوب شوند.
  • به دست آوردن احساس قوی تر نسبت به ارزش های خودتان و متوقف کردن قلدری را به عنوان یک هدف در نظر بگیرید

مشکلات مدرسه کودک

اگر شما دارای فرزند می باشید، روبرو شدن با کودکی که به دلایل خاصی نمی خواهد به مدرسه برود اجتناب ناپذیر می باشد. مهترین مسئله این است که شما به درستی مشکل را شناسایی کنید.

آیا این به دلیل حجم کاری زیادی است که کودک باید انجام دهد، همکلاسی هایش او را تحت فشار می گذارند، و یا اینکه دلیل مشکل به وجود آمده راه های شخصی است که کودک در پیش گرفته است؟ (منبع: روانشناسی و تربیت کودک ، کودکانی که نمی خواهند مدرسه بروند).

تاثیر بر روی برنامه غذایی یا هیکل

در صورتی که دوستان شما یک برنامه غذایی ثابتی دارند یا رژیم غذایی خاصی دارند، شاید احساس کنید که شما هم نیاز دارید تا یک بدن کاملی داشته باشید.

ولی نگرانی در مورد تصویر بدن خودتان می تواند باعث شود که شما احساس سوخت شدن یا استرس در مورد ظاهر خودتان داشته باشید.

 آیا از محاسبه ارزش غذایی که روزانه مصرف می کنید، خسته شده اید؟

 آیا به دلیل انجام دادن یک مورد متفاوت احساس می کنید که درخشندگی شما از بین رفته است؟

کودک هم سن - مشاورکو - فشارگروه دوست
کودک هم سن – مشاورکو – فشارگروه دوست

در این شرایط چه باید کرد؟

 در صورتی که خودتان را در این شرایط احساس می کنید، شاید برنامه غذایی شما یا فعالیت هایی که انجام می دهید، صرفا متناسب با دوستان خودتان می باشد.

  • با مشغول شدن بر روی مواردی که از آن لذت می برید و منجر به قدرتمند شدن شما می شوند، همانند خوانندگی، بازیگری یا (سرباز) داوطلب بودن، بر روی تغذیه مربوط به بدن خودتان متمرکز شوید.
  • یک بخشی از زمان خودتان را در کنار دوستان و خانواده حمایت کننده صرف کنید.
  • به منظور یادگیری روش های مربوط به ایجاد یک تصویر بدنی مثبت، از متخصصان سلامت مشورت بگیرید.
  • به یاد داشته باشید که به منظور تغییر ظاهر بدنتان، هیچ شخصی نمی تواند بر روی شما تاثیر تحمیل کند؛ تنها مورد مهم عبارت از اعتماد بنفس شما می باشد که همراه با شرایط بدنی خاص خودتان دارید!

تاثیر مربوط به مصرف مواد و الکل

در صورتی که برای خوردن مشروب یا مصرف مواد فشاری بر روی شما تحمیل شود، احتمالا بعد از انجام دادن این کار احساس گناه یا پشیمانی خواهید داشت.

  • با یکی از اعضای خانواده یا یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید.
  • با یک مشاور یا متخصص سلامتی صحبت کنید.
  • به یاد داشته باشید که بخش زیادی از افراد هم سن شما هم به کمک مراجعه می کنند.

تاثیر مربوط به داشتن رابطه جنسی

در صورتی که نسبت به تفکرات همسر یا دوستانتان ترس داشته باشید یا در صورتی که رابطه جنسی با آنها نداشته باشید یا بخواهید که با آنها متناسب باشید.

در اینصورت احتمال دارد که احساس کنید برای برقراری رابطه جنسی تحت تاثیر قرار دارید.

ولی رابطه جنسی یک رابطه صمیمی و کاملا شخصی می باشد و ممکن است که شما به صورت داوطلبانه آن را انجام دهید.

  • ممکن است که همچنان به همسر (دوست) خودتان اعتماد نداشته باشید یا از نظر عاطفی آماده این رابطه نباشید. گفتن این مورد به همسرتان که شما آماده نمی باشید و انتظار داشتن از آنها برای احترام گذاشتن به خواسته شما یک مورد عادی می باشد.
  • برخی افراد بعدها از تسلیم شدن در برابر تاثیر مربوط به برقراری رابطه جنسی پشیمان می شوند. در صورتی که این مورد برای شما پیش بیاید، هیچ لقبی به خودتان ندهید یا خودتان را سرزنش نکنید.
  • عبرت گرفتن از این تجربه و شناخت احساسات خودتان در مورد آن به شما کمک خواهد کرد تا در آینده تصمیمات بهتری بگیرید.

در صورتی که بدون اعلام رضایت خودتان، برای داشتن رابطه جنسی تحت تاثیر قرار گرفته باشید، به یاد داشته باشید که تجاوز جنسی در هیچ شرایطی پذیرفته شده نمی باشد و یک سری سرویس های در دسترس حمایتی وجود دارند که در صورت نیاز می توانید از آنها درخواست کمک بکنید.

برخی از روش های مربوط به برخورد با تاثیر کودک هم سن و سال

علایق خودتان را دنبال کنید

در کنار افرادی باشید که دوست دارند کارهای مورد علاقه شما را انجام دهند.

“نه” بگویید

در صورتی که به آرامی توضیح بدهید که چرا یک موردی برای شما مناسب نمی باشد، در این صورت مورد احترام قرار خواهید گرفت و خواسته شما پذیرفته خواهد شد.

قضاوت نکنید

احترام گذاشتن به انتخاب های سایر افراد می تواند به آنها کمک کند که به خواسته های شما احترام بگذارند.

هیچ اجباری وجود ندارد که دوستان در مورد همه چیز با هم موافق باشند

شناخت این مورد که هر شخصی عقاید خودش را دارد، به این معنا می باشد که شما می توانید آرام باشید و احساس تدافعی کمتری داشته باشید.

در صورتی که شرایط موجود جدی شود، در این صورت چه کاری باید انجام داد

در صورتی که شما در موقعیتی باشید که به منظور انجام دادن کاری که برای شما راحت نمی باشد، احساس تهدید شدن، آسیب دیدن یا احساس تاثیر می کنید، در این صورت به کمک نیاز خواهید داشت.

از اعضای خانواده، یک دوستی که خارج از موقعیت قرار دارد، یک معلم یا یک مشاور درخواست کمک بکنید.

مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین

روانشناسی کودک از سنین ۲ تا ۱۲ سالگی و مهارت فرزندپروری به منظور موفقیت کودک در آینده تربیت کودک از نظر رفتاری و اجتماعی و آشنایی با تکنیک های پرورش کودک

تشخیص و درمان انواع بیماری و مشکلات کودک ، گفتار درمانی، رفتار درمانی، افسردگی ، بیش فعالی و کمبود توجه ، پرخاشگری

دوران بلوغ و نوجوانی و آشنایی با علائم فیزیکی و روانی این دوره زمانی و روش رفتاری والدین و خانواده

نویسنده: مشاورکو
تمامی حقوق برای مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام و لینک سایت بلامانع است.