چند سال است که با پسری به قصد ازدواج آشنا شده ام.

اوایل، رابطه مان خیلی جدی نبود اما بعد از یک سال، او برای جدی تر کردن رابطه اش با من، مصمم شد.

در طول همان یک سال، رابطه مان خیلی بهتر بود ولی الان مدت است که او با رفتارهایش باعث آزارم شده.

دایما مرا چک می کند، به ارتباطم با همه حتی داماد و دایی ام حساس است و می گوید من به تو اعتماد دارم اما به بقیه نه.

حال در مورد بدبینی قبل از ازدواج بدانید و راه تشخیص آن را بیاموزید.

هشدارهایی درباره ی بدبینی قبل از ازدواج
هشدارهایی درباره ی بدبینی قبل از ازدواج

همین چند وقت پیش بود که برای اولین بار به رویم دست بلند کرد و شروع به فحاشی کرد.

اصلا باورم نمی شد که این آدم همان آدم یکسال پیش باشد.

البته این هم باید بگویم که مدام بعد از این رفتارها، ناراحت و پشیمان می شود و عذر خواهی می کند.

از رفتارهایش خسته شده ام.

خیلی دوستش دارم و با او کلی خاطره ی خوب دارم.

کنار گذاشتنش برایم واقعا سخت است اما نمی دانم برای ازدواج آدم مناسبی هست یا نه؟ لطفا به من کمک کنید”.

بدبینی و بددلی و علایم هشدار دهنده ی اختلال

آنچه در بالا خواندید نمونه ای واقعی از آشنایی های پیش از ازدواج است که بدبینی و بددلی در آن به وضوح قابل مشاهده است.

بدبینی قبل از ازدواج یکی از مولفه هایی است که پیش از نامزی و عقد باید به آن دقت شود.

ممکن است شما نیز در ارتباط با چنینی افرادی دچار وابستگی شدیدی شوید و بدبینی های نامعقول فرد را به حساب تعصب، غیرت و یا دوست داشتن بگذارید.

بهتر است با خودتان صادق باشید و علایم هشدار دهنده ی ارتباط با یک معشوقه پارانویید را نادیده نگیرید.

بدبینی و بددلی و علایم هشدار دهنده ی اختلال
بدبینی و بددلی و علایم هشدار دهنده ی اختلال

علایم معشوق پرانوئید عبارتند از :

  • الگوی پایدار شک و بدبینی
  • اعتقاد به اینکه دیگران در صدد آسیب رساندن به او و یا نزدیکانش هستند
  • برداشت کردن صحبت های شما به عنوان نوعی از تحقیر و یا تهدید
  • عواطف سطحی و محدود
  • کینه توزی و فراموش نکردن جزیی ترین اتفاقات ناخوشایند گذشته
  • رفتارهای رسمی و خشک
  • رییس مآبانه رفتار کردن
  • برچسب هایی مبنی بر بی وفایی و خیانت بدون هیچ گونه شاهدی
  • آمادگی دایمی برای نزاع و مجادله و بحث

دارا بودن حداقل ۴ مورد از علایم ذکر شده شما را به شدت نیازمند آن می کند تا در خصوص تصمیم تان برای ازدواج بازنگری کنید.

آیا فرد بددل قابل تغییر است؟

بسیاری از افراد ممکن است با امید به تغییر بدبین ها و بددلی های محبوب شکاک خود، به ادماه ی رابطه بپردازند.

آن ها ممکن است چنین فکر کنند که با مرور زمان و جلب اعتماد ومحبت خواهند توانست اوضاع را بهتر کنند اما واقعیت آن است که بددلی های افراطی در بیشتر مواقع، قابل تغییر نیستند.

معمولا فرد شکاک خود را فردی بدون مشکل می داند و از دید او، این دیگران هستند که نیازمند تغییر اند.

بنابراین امید بستن به تغییر می تواند یک آروزی واهی و خطناک باشد و بهترین کار ان است که در صورت مشاهده ی علایم فوق، با یک روانشناس ماهر در زمینه ی اختلالات شخصیتی گفت و گو کنید و یا از تست های معتبر بالینی به تشخیص روانشناس تان بهره ببرید.

ارتباط با محبوب بدبین برایتان چه تبعات روانی دارد؟

تداوم ارتباط با یک فرد بدبین، بددل و شکاک نمی تواند به دور از آسیب باشد.

پنین فردی همواره خود را برای برچسب زدن به شما محق می داند و بدون شواهد کافی، دست به چنین رفتاری می زند.

ممکن است تلاش های شما برای دفاع از خودتان نیز بی نتیجه باشد و یا به درگیری فیزیکی منجر شود.

بنابراین در دراز مدت، این ارتباط می تواند عزت نفس، احساس شایستگی، کارآمدی و اعتماد به نفس تان را تحت تاثیر قرار دهد و شما را به الگوی انفعال در برابر پرخاشگری عادت دهد.

در حقیقت شما عادت خواهید کرد که در برابر گفته های غیر منطقی سکوت کنید و این سبک می تواند روابط آتی تان را نیز به نحو مخربی تحت تاثیر قرار دهد.

لازم است بدانید که حتی تصمیم به پایان رابطه نیز از طرف چنین فردی با برچسب های منفی همراه خواهد شد و لازم است تا با آگاهی از این مساله، به تصمیم خود مصمم بمانید.

با محبوب شکاک خود چگونه رفتار کنم؟

اگرچه شک و بدبینی افراطی می تواند یکی از نشانه های اختلال شخصیت پارانویید باشد اما افسردگی و برخی بیماری های جسمی نیز می تواند علایمی از شک و تردید را راه اندازی کنند.

 بنابراین بهتر است نسبت به علت اساسی رفتارهای توام با شک و تردید اطمینان حاصل کنید و پس از ان در مود چگونی رفتار با فرد تصمیم گیری کنید.

بدبینی های ناشی از بیماری های جسمی و افسردگی از طریق مراجعه به متخصص و تجویز دارو، تا حد زیادی برطرف می شوند اما در صورت وجود اختلال شخصیت، مساله به راحتی قابل حل نیست.

با محبوب شکاک خود چگونه رفتار کنم؟
با محبوب شکاک خود چگونه رفتار کنم؟

راهکارهای رفتار با فرد بدبینی قبل از ازدواج

راهکارهای زیر می تواند به شما کمک کند تا رابطه ی کنونی تان با یک فرد شکاک را بهتر مدیریت کنید:

شخصیت او را بپذیرید.

پذیرش می تواند به این معنا باشد که از یک فرد بددل و شکاک، انتظار تغییر زیادی نداشته باشید.

اگر این فرد، شریک عاطفی تان است و رفتارهای نامعقول زیادی دارد می توانید برای پایان رابطه ی تان با او تصمیم گیری کیند اما اگر پدر، مادر، همسر و یا یکی از نزدیکان تان دارای چنین حالاتی است بهتر است این ویژگی نوروتیک را بپذیرید و از او انتظار نداشته باشید تا شبیه یک فرد نرمال رفتار کند.

حد و مرزها و احساسات خود را بیان کنید.

نکته ی بسیار مهم آن است که در برابر رفتارها و افکار توام با شک چنینی فردی، احساسات و انتظارات خود را به وضوح بیان کنید.

از این طریق می توانید به او کمک کنید تا از تاثیر گفته هایش بر شما آگاه شود و به شخصیت تان برچسب هایی مانند ضعیف، بی اراده و منفعل نزند.

اعتماد سازی کنید به جای شک در ازدواج

اعتماد سازی می تواند از طریق گوش دادن فعالانه به گفته های فرد شکاک حاصل شود.

از این طریق او احساس امنیت می کند و ممکن است بتوانید به ریشه های شک و تردید در ذهنش بهتر پی ببرید.

در صورتی که بتوانید این رفتار را به خوبی انجام دهید ممکن است تمایل فرد به دریافت کمک بیشتر شود و برای بهبود وضعیت روانی خود، اقدامی انجام دهد.

اعتماد سازی کنید به جای شک در ازدواج
اعتماد سازی کنید به جای شک در ازدواج

از سلامت روانی خود مراقبت کنید.

به منظور مراقبت از سلامت روانی تان می توانید به یک روانشناس مراجعه کنید و شیوه های صحیح ارتباط با فرد شکاک را بیاموزید.

تصمیم دیگر می تواند قطع ارتباط با فردی باشد که نسبت به شک های نامعقول خود، آگاه نیست و حاضر به ایجاد تغییر نمی باشد.

 مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین

  1. برترین مقالات خانواده و زوج درمانی با رویکرد بهبود روابط میان خانواده
  2. مشاوره قبل از ازادواج برای روج های جوان با آموزش روابط و و رفتار پیش از ازدواج
  3. مشاوره طلاق و جدایی به منظور حل مشکلات زناشویی و نجات زندگی والدین و یا آغاز زندگی پس از طلاق
  4. روابط جنسی و زناشویی به منظور درمان مشکلات دیرانزالی، زودانزالی، خوشنت جنسی ، تجاوز
  5. تشخیص و پیشگیری از خیانت و تعهد مندی میان زوجین و جلوگیری از طلاق عاطفی و جنسی
  6. ارتباط با جنس مخالف پیش از ازدواج ، دوره نامزدی و عقد و داشتن روابط در بستر علمی و اجتماعی بدون مشکلات و چالش ها

منبع: مشاور کو بر گرفته از چگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد؟ آلبرت الیس، ترجمه مهرویه هاشمی نژآد، نشر چابک اندیش.

تمامی حقوق برای مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام منبع و لینک سایت بلامانع است.

مقالات مرتبط