زمانیکه باشگاه مورد استفاده شما برای کل اعضای خانواده مناسب باشد، کل خانواده تان می توانند با استفاده از آن باشگاه به یک وضعیت سلامتی مناسب تری دست پیدا کنند.

به منظور انتخاب بهترین باشگاه ممکن برای کل خانواده باید جنبه های مختلفی در نظر گرفته شوند.

شما از طریق بررسی کردن خدمات باشگاه، در نظر گرفتن راحتی و امکان پذیر بودن تامین هزینه های آن و همچنین بررسی کردن باشگاه های مختلف به صورت شخصی یا حضوری می توانید بهترین گزینه ممکن را برای اعضای خانواده تان انتخاب کنید.

در آینده نزدیک، کل اعضای خانواده تان علاوه بر به دست آوردن یک وضعیت سلامتی بهتر، یک زمان باکیفیتی را در کنار یکدیگر خواهند بود.

بخش یک – بررسی کردن خدمات باشگاه

مشخص کردن نیازهایی که دارید
مشخص کردن نیازهایی که دارید

۱٫ مشخص کردن نیازهایی که دارید.

قبل از پیدا کردن یک باشگاه مناسب و کامل، باید نیازهای خودتان را مشخص کنید.

آیا به دنبال یک باشگاهی هستید که کل اعضای خانواده تان بتوانند همراه با هم از آن استفاده کنند؟

یا اینکه فقط یک نفر از اعضای خانواده تان می خواهد از این باشگاه استفاده کند؟

آیا به دنبال پیدا کردن یک باشگاهی هستید که تجهیزات و امکانات مناسبی برای بچه ها هم داشته باشد یا یک باشگاهی را می خواهید پیدا کنید که در طول استفاده شما از باشگاه، از بچه هایتان نگهداری کند؟

در صورتیکه خواسته های خانواده تان را از باشگاه مشخص کنید، به صورت راحت تری خواهید توانست که یک مورد مناسبی را انتخاب کنید.

  • یک لیست از نیازها و علایق خودتان تهیه کنید.
  • علایق و نیازهای تمامی اعضای خانواده تان را در این لیست بنویسید.
  • نیازهای خودتان را از مهمترین مورد (موردی که اصلا قابل بحث نیست) تا کم اهمیت ترین مورد (که می توانید از آن منصرف شوید) رتبه بندی کنید.
 یک لیست از گزینه های موجود تهیه کنید
یک لیست از گزینه های موجود تهیه کنید

۲٫ یک لیست از گزینه های موجود تهیه کنید.

تحقیق خودتان به منظور پیدا کردن بهترین باشگاه ممکن برای خانواده تان را از طریق ایجاد یک لیست از امکانات ایده آل برای خودتان شروع کنید.

از این لیست به عنوان یک نقطه شروع استفاده کنید و تا پیدا کردن بهترین باشگاه ممکن برای خودتان، یک سری موارد را حذف کنید و یک لیست محدود تر داشته باشید.

  • در مورد وضعیت باشگاه هایی که در منطقه خودتان قرار دارند، یک سری نکاتی را یادداشت کنید.
  • در مورد “عضویت در باشگاه” یا “باشگاه های مطلوب خانواده ها” یک جستجوی اینترنتی انجام دهید.
  • توصیه های بیان شده از طرف دوستانتان را مد نظر قرار دهید.
بررسی کنید که باشگاه ها چه کلاس هایی را برگزار می کنند
بررسی کنید که باشگاه ها چه کلاس هایی را برگزار می کنند

۳٫ بررسی کنید که باشگاه ها چه کلاس هایی را برگزار می کنند.

اکثر باشگاه ها یک سری کلاس های تناسب اندام برگزار می کنند، ولی کلاس های موجود در مناطق مختلف با یکدیگر متفاوت می باشند.

به منظور مطلع شدن از کلاس هایی که این باشگاه ها برگزار می کنند، می توانید به وب سایت های آنها مراجعه کنید یا اینکه با آنها تماس بگیرید.

ممکن است که شما به دنبال کلاس های زیر باشید:

  • کلاس های شنا برای بچه ها.
  • کلاس های اسپین (فلز فشرده که برای آرامش اعصاب مناسب است) برای مادران و پدران.
  • کلاس های یوگا برای مادران و کودکان.
بررسی کردن گزینه های مربوط به نگهداری از کودکان
بررسی کردن گزینه های مربوط به نگهداری از کودکان

۴٫ بررسی کردن گزینه های مربوط به نگهداری از کودکان.

در صورتیکه بچه های کوچکی داشته باشید، تمایل خواهید داشت از یک باشگاهی استفاده کنید که از بچه هایتان نگهداری می کنند.

به منظور مطلع شدن در مورد وجود داشتن خدمات نگهداری کودک در باشگاه های مختلف، با آنها تماس بگیرید یا یک جستجوی اینترنتی انجام دهید. سوالات شما می توانند شامل موارد زیر باشند:

  • سن کودکان باید در چه محدوده ای باشد تا باشگاه بتواند از آنها نگهداری کند؟
  • ساعات مربوط به نگهداری کودک.
  • هزینه مربوط به نگهداری کودک (در اغلب مواقع این هزینه به هزینه استفاده از باشگاه اضافه می شود).
  • سایر تدابیر موجود.
بررسی کردن تدابیر (یا شروط) مبتنی بر سن
بررسی کردن تدابیر (یا شروط) مبتنی بر سن

۵٫ بررسی کردن تدابیر (یا شروط) مبتنی بر سن.

از باشگاه ها یک سری شرایط مبتنی بر سن دارند که مشخص می کنند افراد مختلف از چه نوع کلاس ها، خدمات یا وسایلی می توانند استفاده کنند.

در صورتیکه بچه شما یک نوجوان باشد، ممکن است این شرایط بیشترین تاثیر را بر روی نحوه استفاده شما از باشگاه داشته باشد.

شرایط مبتنی بر سن که در باشگاه های مختلف وجود دارند را بررسی کنید. یک سری شرایطی که می توانند در باشگاه ها وجود داشته باشند، عبارتند از:

  • کودکان زیر ۱۶ سال نمی توانند از سونا استفاده کنند.
  • کودکان زیر ۱۶ سال در صورت نداشتن مراقب، نمی توانند از تجهیزات موجود در اتاق وزن استفاده کنند.
  • کودکان زیر ۱۲ سال فقط در ساعات مشخصی می توانند در استخر شنا کنند.

بخش دو: در نظر گرفتن راحتی و امکان پذیر بودن تامین هزینه ها

در نظر گرفتن یک مکان مناسب
در نظر گرفتن یک مکان مناسب

۱٫ در نظر گرفتن یک مکان مناسب.

یکی از بزرگترین موانع استفاده از باشگاه های ورزشی عبارت از زمان می باشد.

در صورتیکه بردن خانواده تان به باشگاه به ۴۵ دقیقه وقت نیاز داشته باشد، احتمال استفاده کردن شما از این باشگاه یک احتمال پایینی خواهد بود.

بنابراین باید سعی کنید که یک باشگاهی را در نزدیکی محل زندگی تان انتخاب کنید.

یک مکانی را انتخاب کنید که به خانه تان نزدیک باشد.

یک مکانی را انتخاب کنید که در مسیر مدرسه یا کارتان باشد.

هزینه های مربوط به پارک در نزدیکی باشگاه و همچنین امکانات مربوط به پارک در نزدیکی آن را در نظر داشته باشید.

در نظر داشتن ساعات و برنامه کلاسی باشگاه
در نظر داشتن ساعات و برنامه کلاسی باشگاه

۲٫ در نظر داشتن ساعات و برنامه کلاسی باشگاه.

در زمانیکه شما می خواهید به باشگاه بروید، باید باشگاه باز باشد. همچنین باید کلاس ها در زمانی برگزار شوند که اعضای خانواده تان بتوانند در آن شرکت کنند.

  • ساعات باشگاه را با زمان های آزاد خودتان مطابقت بدهید.
  • در مورد کلاس های اول صبح یا آخر شب، مراقب هزینه های اضافی باشید.
  • بررسی کنید که آیا ساعت ها یا زمان های مربوط به کلاس قابل تغییر هستند یا نه.
سایر امکانات موجود در باشگاه را بررسی کنید
سایر امکانات موجود در باشگاه را بررسی کنید

۳٫ سایر امکانات موجود در باشگاه را بررسی کنید.

اکثر باشگاه ها یک سری امکانات یا خدمات اضافی ارائه می دهند و باعث می شوند شما به استفاده از آنها ترغیب شوید.

در رابطه با امکانات اضافی که باشگاه می تواند ارائه دهد، یک جستجوی اینترنتی انجام دهید یا با نماینده آن صحبت کنید.

این نکته را در نظر داشته باشید که برخی از این خدمات ممکن است دارای هزینه های اضافی باشند. این امکانات اضافی می توانند شامل موارد زیر باشند:

  • تجهیزات قابل اجاره دادن.
  • کمدها.
  • دوش ها.
  • دیواره صخره نوردی.
  • مغازه خوراکی ها.
مقایسه کردن هزینه ها
مقایسه کردن هزینه ها

۴٫ مقایسه کردن هزینه ها.

هزینه های عضویت در باشگاه های موجود در مکان های مختلف (یا حتی در پکیج های مختلف مربوط به یک باشگاه) می توانند متفاوت باشند.

علاوه بر این هزینه های بیشتری که در نتیجه استفاده از امکانات بیشتر دریافت می شوند، ممکن است در مکان های مختلف متغیر باشند.

قبل از امضاء کردن هر چیزی، هزینه های مربوط به باشگاه های مختلف را مقایسه کنید و سوالات زیادی بپرسید! برای مثال می توانید سوالات زیر را بپرسید:

  • در صورتیکه بخواهم از قرارداد خارج شوم، چه شرایطی پیش خواهد آمد؟
  • آیا برای استفاده از کلاس های بدن سازی، باید یک سری هزینه های اضافی پرداخت کنم؟
  • آیا برای اجاره کردن یک کمد باید هزینه بیشتری پرداخت کنم؟
  • در صورتیکه به خارج بروم، آیا این امکان وجود خواهد داشت که قرارداد را برای یک مدت زمان خاصی متوقف کنم و بعد از برگشتن به کشور به قرارداد ادامه دهم؟
در مورد تخفیفات احتمالی یک سری بررسی هایی انجام دهید
در مورد تخفیفات احتمالی یک سری بررسی هایی انجام دهید

۵٫ در مورد تخفیفات احتمالی یک سری بررسی هایی انجام دهید.

از طریق بررسی کردن تخفیفات بالقوه می توانید شرایط راحتتری را برای تامین هزینه های باشگاه داشته باشید.

برای پیدا کردن این تخفیفات یک جستجویی در باشگاه خودتان انجام دهید و (یا) با سایر مراجعی که به صورت مستقیم تخفیف ارائه می دهند، ارتباط برقرار کنید. این موارد می توانند عبارت باشند از:

  • تخفیفات ارائه شده از طرف پیمانکار
  • تخفیفات ارائه شده از طریق شرکت بیمه خودتان
  • تخفیفات مربوط به عضویت به صورت خانوادگی
  • دریافت تخفیف از طریق گروپون یا لیوینگ سوشیال[۱].

بخش سه: بررسی کردن باشگاه به صورت شخصی (یا حضوری)

یک توافق نامه ای را برای یک دوره آزمایشی رایگان داشته باشید
یک توافق نامه ای را برای یک دوره آزمایشی رایگان داشته باشید

۱٫ یک توافق نامه ای را برای یک دوره آزمایشی رایگان داشته باشید.

اکثر باشگاه ها یک دوره آزمایشی رایگان و (یا) کارت مهمان رایگانی ارائه می دهند که شما با استفاده از آنها می توانید برای یک دوره محدود و به صورت رایگان از امکانات آن باشگاه ها استفاده کنید.

در طول دوره رایگان، همه اعضای خانواده تان را به همراه خودتان به این باشگاه ببرید تا بتوانند یک درک مناسبی از آن به دست بیاورند!

  • برخی از باشگاه ها به جای یک دوره آزمایشی رایگان، یک نوبت رایگان یا یک کارت مهمان یک روزه ارائه می دهند.
  • برخی از باشگاه ها از شما درخواست خواهند کرد تا اطلاعات مربوط به کارت اعتباریتان را در اختیارشان قرار دهید. به منظور پیشگیری از پرداخت هر نوع هزینه ای، سعی کنید که قبل از پایان یافتن دوره آزمایشی قرارداد خودتان را لغو کنید. 
ایمنی و تمیزی باشگاه را در نظر داشته باشید
ایمنی و تمیزی باشگاه را در نظر داشته باشید

۲٫ ایمنی و تمیزی باشگاه را در نظر داشته باشید.

در زمانیکه در باشگاه هستید، ایمنی و بهداشت آنجا را بررسی کنید. همه مواردی که ممکن است خطرناک و نامناسب باشند را به دقت بررسی کنید.

  • آیا باشگاه تمیز به نظر می رسد؟
  • آیا اعضای باشگاه بعد از استفاده کردن از تجهیزات، آنها را خشک می کنند؟
  • آیا تجهیزات موجود عملکرد خوبی دارند؟
  • آیا تعمیرات و نگهداری خوبی از تجهیزات به عمل می آید؟
 جو موجود در باشگاه را بررسی کنید
جو موجود در باشگاه را بررسی کنید

۳٫ جو موجود در باشگاه را بررسی کنید.

در نهایت باید مشخص کنید که آیا از این باشگاه خوشتان می آید یا نه. در صورتیکه بودن در این باشگاه برای شما لذت بخش باشد، به احتمال زیاد از این باشگاه استفاده خواهید کرد.

در رابطه با مواردی از باشگاه که دوست دارید یا دوست ندارید، با اعضای خانواده تان صحبت کنید.

  • آیا کارمندان موجود در باشگاه افراد بادانش و مطلعی هستند؟
  • آیا آنها افراد مفیدی هستند؟
  • آیا در باشگاه احساس راحتی دارید یا یک نوع احساس ترس دارید؟
  • آیا می توانید در این باشگاه ورزش کنید؟

به روز رسانی شده در: ۶ سپتامبر ۲۰۱۹ , ترجمه : مشاورکو

تعریف خانواده از دیدگاه روانشناسی برای کودکان و بزرگسالان
تعریف خانواده از دیدگاه روانشناسی برای کودکان و بزرگسالان

یک رابطه خانوادگی می تواند به عنوان هر ترکیبی از …

متن های جذاب و ۱۰۰ پیامک زیبا, متن های جذاب در مورد خانواده
متن های جذاب و ۱۰۰ پیامک زیبا, متن های جذاب در مورد خانواده

متن های جذاب و ۱۰۰ پیامک زیبا, متن های جذاب در مورد …

چرا داشتن یک خانواده سالم اهمیت زیادی دارد؟
چرا داشتن یک خانواده سالم اهمیت زیادی دارد؟

روابط خانوادگی سالم و خوب باعث می شوند که فرزندا…

متن عاشقانه در مورد خانواده
متن عاشقانه در مورد خانواده

خانواده می تواند به عنوان گروهی از افراد تعریف ش…

نحوه اعلام کردن خبرهای مهم به خانواده تان
نحوه اعلام کردن خبرهای مهم به خانواده تان

آیا خبر مهمی دارید که باید به اطلاع خانواده تان ب…

تصمیم گیری در مورد مرگ و زندگی یکی از اعضای خانواده یا یک فردی که دوستش دارید
تصمیم گیری در مورد مرگ و زندگی یکی از اعضای خانواده یا یک فردی که دوستش دارید

هیچ فردی دوست ندارد در مورد این موضوع صحبت کند، و…

لذت بردن از یک هفته بدون موبایل و صفحه نمایش به همراه خانواده تان
لذت بردن از یک هفته بدون موبایل و صفحه نمایش به همراه خانواده تان

هر چند که تجربه کردن یک هفته بدون هیچ نوع صفحه نم…

نحوه متقاعد کردن والدین برای اختصاص دادن یک زمان مناسب به خودشان
نحوه متقاعد کردن والدین برای اختصاص دادن یک زمان مناسب به خودشان

مقالات متعددی در حوزه مربوط به نحوه مطلع کردن وا…


[۱] Groupon or Living Social