کیروپراکتور چیست؟ یک فردی که از طریق ماساژ یا ماساژ درمانی ستون فقرات بدن را جابجا می کند تا درمان شوید. چه کسی صلاحیت لازم دارد؟

کیروپراکتیک یکی از مرسومترین روش های درمان جایگزین می باشد، ولی مراجعه کردن به کیروپراکتور همچنان منجر به ایجاد ترس در افراد مختلف می شود.

به منظور اینکه مراجعه به کیروپراکتور برایتان مفید باشد، باید یک کیروپراکتور مشهوری پیدا کنید تا خودتان را به دست یک درمانگر قابل اعتماد بسپارید.

همچنین به منظور تجربه کردن یک درمان مناسب باید یک قرار ملاقات اولیه با کیروپراکتور داشته باشید و اقدامات لازم را انجام دهید.

روش یک – پیدا کردن یک کیروپراکتور خوب

۱٫ با پزشک خودتان مشورت کنید.

یکی از بهترین روش ها برای پیدا کردن یک کیروپراکتور مناسب عبارت از مشورت گرفتن از پزشک خانوادگی یا پزشک خودتان می باشد.

می توانید از پزشکتان بپرسید که “در صورتیکه یکی از اعضای خانواده تان به یک کیروپراکتور نیاز داشته باشد، چه فردی را به او توصیه خواهید کرد؟”

این کار باعث خواهد شد تا به کیروپراکتور معرفی شده اعتماد کنید.

• همچنین در صورتیکه شما به یک ورزش درمانگر یا متخصص نخاع مراجعه کرده باشید، می توانید از وی مشورت بگیرید.
• مشاوره گرفتن برای مراجعه به یک کیرپراکتور باعث خواهد شد تا یک حس مناسبی نسبت به درمان داشته باشید.

۲٫ از دوستان یا همکاران خودتان بخواهید تا شما را راهنمایی کنند.

همچنین می توانید از یک دوست یا همکاری مشورت بگیرید که خودش تجربه مراجعه به کیروپراکتور را داشته است

سعی کنید از افرادی مشورت بگیرید که مشکلات مفصلی مشابه با شما را داشته اند، چرا که این افراد می توانند شما را به یک کیروپراکتوری ارجاع دهند که در رفع مشکل شما دارای تخصص کافی می باشد.

• این نکته را همواره مد نظر داشته باشید که مفهوم کیروپراکتور خوب برای هر فردی متفاوت است. در حین مشورت گرفتن از دوستان خودتان برای مراجعه به کیروپراکتور، مشکل خودتان را هم مشخص کنید تا احتمال مفید بودن کیروپراکتور معرفی شده برایتان یک احتمال بالایی باشد.

۳٫ به صورت آنلاین در مورد کیروپراکتورهای مدنظرتان تحقیق کنید.

با استفاده از اسم کیروپراکتور، یک تحقیق آنلاینی در مورد این فرد انجام دهید و اطلاعات لازم را در موردش به دست بیاورید.

تجربیات مثبتی که سایر افراد در مورد این درمانگر نوشته اند را مطالعه کنید. همچنین شما به منظور کسب اطلاع در مورد تکنیک ها و روش های کیروپراکتور مدنظرتان باید نظرات بیان شده را مطالعه کنید.

همچنین باید نظرات منفی و مشکلات بیان شده در مورد این کیروپراکتور را هم مدنظر داشته باشید.

در صورتیکه یک کیروپراکتور در حرفه خودش خوب باشد، اکثر نظرات بیان شده در مورد وی عبارت از نظرات مثبت خواهند بود.

۴٫ اعتبارنامه های دریافتی کیروپراکتور از هیات اجرایی و مجوز دهنده کیروپراکتیک را بررسی کنید.

قبل از تعیین قرار ملاقات با یک کیروپراکتور، مجوزهای دریافت شده وی از هیات اجرایی و مجوز دهنده را بررسی کنید.

این هیات می تواند یک سری اطلاعاتی را در مورد کیروپراکتور ارائه دهد که شامل هر اقدام انضباطی است که در مورد این کیروپراکتور صورت گرفته است.

• همچنین دانشگاه تحصیلی کیروپراکتور هم باید مورد تایید شورای آموزش فیزیوتراپی یا ماساژ باشد؛ این امر نشان دهنده این خواهد بود که کیروپراکتور به صورت مناسبی آموزش دیده است و گواهی نامه های لازم را دریافت کرده است.

بخش دو – صحبت کردن در مورد روش های مورد استفاده کیروپراکتور

۱٫ از یک کیروپراکتور مشورت بگیرید.

به عنوان یک درمانجو باید به یک کیروپراکتور مراجعه کنید و در مورد نیازهای خاص خودتان با وی صحبت کنید.

همچنین وی باید اداره یا کلینیک خودش را به شما نشان بدهد و روش مورد استفاده خودش را توضیح دهد.

شما می توانید یک مشاوره حضوری یا یک مشاوره تلفنی دریافت کنید. یک سری از سوالاتی که در حین مشاوره گرفتن می توانید بپرسید، عبارتند از:

• آیا کیروپراکتور یک فرد دوست داشتنی و با ادبی است؟
• آیا من در حین صحبت کردن با کیروپراکتور در رابطه با مشکلات مفصلی خاص خودم احساس راحتی دارم؟
• آیا کیروپراکتور یک شنونده خوبی است و به توضیحات من در رابطه با نیازهایم گوش می دهد؟
• آیا اداره یا کلینیک تمیز و بهداشتی است؟

۲٫ در حین مشاوره گرفتن، در رابطه با روش های مورد استفاده کیروپراکتور صحبت کنید.

از زمان مشاوره خودتان استفاده کنید و یک سری سوالاتی را در مورد روش ها و تجربیات کیروپراکتور بپرسید.

یک کیروپراکتور خوب یک سری پاسخ های دقیق و شفافی را به شما ارائه خواهد کرد و روش های مورد استفاده خودش را توضیح خواهد داد.

یک سری از سوالاتی که می توانید بپرسید، عبارتند از:

شما کدام یک از روش های کیروپراکتیک را مورد استفاده قرار می دهید؟ تکنیک های کیروپراکتیک مختلفی وجود دارند.

اکثر کیروپراکتورها از چهار تا پنج روش استفاده می کنند و یک موردی را بکار میگرند که متناسب با نیازهای درمانجو باشد.

آیا شما با دست خودتان کارتان را انجام می دهید یا از یک ابزار خاصی استفاده می کنید؟ برخی از کیروپراکتور ها برای جابجایی کردن مفصل های درمانجوها از دست هایشان استفاده می کنند؛

این در حالی است که سایر کیروپراکتور ها برای جابجایی مفصل ها از یک وسیله کوچکی استفاده می کنند.

همچنین کیروپراکتورها می توانند از حرکات محکم و سریع یا حرکات سبک تر استفاده کنند.

باید به اطلاع کیروپراکتور برسانید که کدام یک از حرکات محکم و سریع یا روش های دارای فشار کم (که در آنها از حرکات سبک تر استفاده می شود) را ترجیح می دهید.

چند سال است که این کار را انجام می دهید؟ در رابطه با روش های خاص مورد استفاده تان، چند سال آموزش دیده اید یا تجربه دارید؟

این سوالات شما را نسبت به با تجربه بودن کیروپراکتور و تخصص وی در تکنیک های خاص مورد استفاده اش مطلع خواهد کرد.

۳٫ از کیروپراکتور بپرسید که به چه نحوی می خواهد مشکل خاص شما را رفع کند.

بعد از به دست آوردن یک شناخت کلی در مورد تکنیک های مورد استفاده کیروپراکتور، باید از وی بپرسید که به چه نحوی می خواهد مشکل خاص شما را رفع کند.

روش مورد استفاده کیروپراکتور باید برمبنای راحتی شما و نیاز های مفصلی خاصتان باشد.

برای مثال در صورتیکه شما اخیرا تصادف کرده باشید و دچار مشکل مفصل گردن باشید، پزشکتان برای از بین بردن مشکل مفصلتان می تواند از یک حرکت سریع و محکم استفاده کند و کوفتگی مفصل شما را درمان کند.

همچنین وی می تواند به شما پیشنهاد دهد که برای درمان تدریجی به صورت ماهیانه به کلینیک مراجعه کنید؛ در این صورت گردن شما در یک فاصله زمانی طولانی مدت بهبود خواهد یافت.

۴٫ در جلسه مشاوره اولیه، سوالات خودتان در رابطه با هزینه های درمان را مطرح کنید.

بهترین حالت این است که از همان ابتدا نسبت به هزینه هایی که برای درمان پرداخت خواهید کرد، مطلع شوید.

این کار باعث خواهد شد که فرآیند درمان استرس کمتری برای شما و کیروپراکتور ایجاد کند.

شما در نتیجه مطلع شدن از هزینه های درمان می توانید در رابطه با توان مالی خودتان برای پرداخت هزینه های درمان تصمیم گیری کنید یا اینکه یک روش درمان جایگزینی را مورد استفاده قرار دهید.

کیروپراکتر بعد از مطلع شدن نسبت به هزینه هایی که دریافت خواهد کرد، خودش را متعهد به درمان شما خواهد دید و بهترین گزینه های درمانی ممکن را ارائه خواهد کرد.

۵٫ از طریق مرتبط کردن کیروپراکتور با پزشک اولیه تان، وی را نسبت به نیازهای خودتان مطلع کنید.

از کیروپراکتور بخواهید که برای مطلع شدن در مورد نیاز های شما، در صورت نیاز با پزشک اولیه تان ارتباط برقرار کند.

در نتیجه این کار پزشکتان می تواند تمامی اطلاعات پزشکی مربوطه را در اختیار کیروپراکتور قرار دهد.

ایجاد یک ارتباط مابین متخصصان سلامتی باعث خواهد شد که احتمال موفقیت درمان شما افزایش پیدا کند.

بخش سه – یک دوره کیروپراکتیک مثبت داشته باشید

۱٫ لباس های راحت و گشادی بپوشید.

از طریق پوشیدن یک لباسی که بیش از حد تنگ یا محدود کننده نباشد، خودتان را برای دوره های درمان آماده کنید.

شما می توانید لباس های ورزشی دارای قابلیت کش آمدن و یک پیراهن گشاد یا پهن، شلوارهای نخی و یک تاپ گشادی بپوشید.

سعی کنید لباس مورد استفاده تان راحت باشد و از لباس های تنگ یا سفت استفاده نکنید، چرا که این لباس ها می توانند در کار کیروپراکتور اختلال ایجاد کنند.

۲٫ در طول دوره درمان ریلکس و آرام باشید.

به منظور اینکه یک دوره درمان خوبی را تجربه کنید، باید تمرکز مناسبی بر روی ریلکس و آرام بودن داشته باشید.

کیروپراکتور نحوه دراز کشیدن بر روی میز کیروپراکتیک باد کرده را به شما آموزش خواهد داد.

باید دست هایتان را به سمت پایین و کف زمین آویزان کنید.

این مورد منجر به ریلکس شدن ستون فقرات خواهد شد و مهره های شما در قسمت های بیرونی تر قرار خواهند گرفت؛

این شرایط باعث خواهد شد که جابجایی های مربوط به ستون فقرات به صورت راحتتری صورت بگیرد.

• در طول این دوره باید بر روی ریلکس بودن بدنتان متمرکز شوید.
• همچنان باید بر روی شکمتان دراز بکشید و پاهای خودتان را روی هم نیاندازید یا آنها را خم نکنید،
• چرا که این موارد می توانند منجر به ایجاد اختلال در فرآیند درمان شوند.

۳٫ کیروپراکتور باید در طول دوره درمان با شما صحبت کند.

به منظور آرام کردن عصب های خودتان می توانید از کیروپراکتور بپرسید که در طول دوره درمان چه کارهایی را انجام خواهد داد.

این موارد شامل بررسی های وی از بخش های مشکل دار شما و کارهایی می باشد که وی برای بهبود وضعیت شما انجام خواهد داد.

همچنین کیروپراکتور در حین فشار آوردن بر روی بخش های مشکل دار در ستون فقرات یا گردنتان، می تواند به شما بگوید که یک نفس عمیقی بکشید و آن را بیرون دهید.

همچنین کیروپراکتور می تواند به شما اطلاع دهد که در حین جابجا شدن مفصل های مشکل دار، یک صدای خارج شدن یا شکسته شدن را خواهید شنید.

این نکته را به یاد داشته باشید که صدای خارج شدن یا شکسته شدن به دلیل ترک خوردن استخوان یا شکسته شدن مفصل ایجاد نمی شود.

این صدای خارج شدن یا شکسته شدن به دلیل باز شدن مفصل توسط کیروپراکتور ایجاد می شود که همچنین به عنوان ایجاد فاصله مفصلی نامیده می شود.

به محض باز شدن مفصل، گاز موجود در آن خارج می شود و این گاز صدای خارج شدن یا شکسته شدن را ایجاد می کند.

هر چند ممکن است این صدا ترسناک یا نگران کننده به نظر برسد، ولی در واقع نشان می دهد که مفصل باز شده است و هر نوع فشار یا سفتی از بین رفته است.

۴٫ هر نوع ناراحتی یا دردی که در طول این دوه تجربه می کنید را به اطلاع پزشکتان برسانید.

به محض احساس درد، دستتان را بلند کنید یا خودتان را از میز باددار بالا بکشید و این ناراحتی تان را به اطلاع کیروپراکتور برسانید.

کیروپراکتور می تواند از طریق یک لمس سبک تر به شما پاسخ بدهید یا اینکه شما را راهنمایی کند که در طول درمان نفس بکشید.

این ناراحتی ایجاد شده می تواند موقتی باشد و بعد از اتمام کار کیروپراکتور، کاهش پیدا کند.

کیروپراکتور می تواند از طریق یک فشار دقیق و سریع، ستون فقرات شما را جابجا کند.

بلافاصله بعد از این کار احساس خواهید کرد که بخش جابجا شدن بدنتان دارای درد یا ناراحتی است.

این شرایط کاملا عادی می باشد. با این وجود، در صورتیکه شما به دلیل جابجایی صورت گرفته یک درد یا ناراحتی شدیدی تجربه کنید.

این شرایط می تواند نشان دهنده این مورد باشد که کیروپراکتور کار خودش را به درستی انجام نداده است.

بعد از پایان یافتن دوره درمان، باید بعد از گذشت یک مدت زمانی بلند شوید. به صورت آرام و از سمت پهلو بلند شوید.

بر روی کمر خودتان نشینید یا پاهای خودتان را از دو طرف نیمکت کیروپراکتیک آویزان نکنید، چرا که این پوزیشن ها می توانند مفصل جابجا شده را به شرایط قبلی برگردانند.

از مالیدن یا حرکت دادن بخش جابجا شده اجتناب کنید، چرا که این کار می تواند منجر به ایجاد سوزش و ناراحتی شود.

۵٫ در مورد تاثیرات جانبی بالقوه مربوط به این جابجایی با کیروپراکتور مشورت کنید.

کیروپراکتور باید شما را نسبت به تمامی تاثیرات جانبی بالقوه ناشی از جابجایی مفصل ها مطلع کند.

این عوارض شامل یک سردرد یا خستگی خفیف و همچنین احساس سوزش در اطراف بخش های جابجا شده می باشد.

معمولا این تاثیرات جانبی در طول ۲۴ ساعت تا چند روز بعد از پایان دوره درمان بهبود پیدا می کنند.

• همچنین کیروپراکتور می تواند به شما توصیه کند که یک بسته یخ بر روی جراحت موجود در بخش جابجا شده بگذارید تا ناراحتی یا تورم ایجاد شده از بین برود.

۶٫ در صورتیکه مشکل شما در طول دو تا چهار هفته بهبود پیدا نکند، این موضوع را به اطلاع کیروپراکتور برسانید.

در صورتیکه تاثیرات جانبی بعد از دو تا چهار هفته از بین نروند یا در صورتیکه یک درد شدیدی را در بخش جابجا شده احساس کنید، می توانید برای بهبود این بخش از بدنتان از سایر روش های درمانی استفاده کنید.

همچنین شما می توانید یک قرار ملاقات دیگری با کیروپراکتور هماهنگ کنید و در مورد سایر جابجایی ها با وی صحبت کنید.

کیروپراکتر می تواند بخش دیگری از ستون فقرات شما را درمان کند یا برنامه درمان شما را یک بار دیگر بررسی کند.

۷٫ از کیروپراکتور بخواهید که شما را به یک متخصص سلامتی دیگری ارجاع دهد.

دقیقا همانطور که قبلا از پزشکتان خواسته اید که شما را به یک کیروپراکتور ارجاع دهد، در صورتیکه مشکلات شما درمان نشود، می توانید از کیروپراکتور بخواهید که شما را به یک درمانگر دیگری ارجاع دهد.

اکثر متخصصان سلامتی یک لیست از سایر درمانگران دارند که بیماران دارای شرایط خاص را به آنها ارجاع می دهند.

همچنین در صورتیکه نتایج درمان شما امیدوار کننده نباشند، کیروپراکتور شما می تواند شما را به یک متخصص سلامتی دیگری ارجاع دهد که می تواند مشکل شما را درمان کند.

توصیه ها:

کیروپراکتورها در اغلب مواقع به عنوان متخصصان سلامتی جایگزین برای درمان درد کمر در نظر گرفته می شوند.

در واقع مطالعات صورت گرفته نشانگر آن است که ۷۴% درصد از افراد دارای درد کمر، برای درمان مشکل خودشان به کیروپراکتور مراجعه می کنند.

همچنین ۶۶% از افراد مراجعه کننده به کیروپراکتور به نتایج مطلوب دست پیدا می کنند.

این نکته را به یاد داشته باشید که کیروپراکتورها مشکلاتی فراتر از درد کمر را هم درمان می کنند.

این درمانگران در حوزه تغذیه و توانبخشی هم آموزش دیده اند و همچنین می توانند سردردها، درد گردن، صدمات ورزشی، آسیب های شدید قسمت های بالا و پایین بدن و یک سری از مشکلات دیگر را هم درمان کنند.

مهمترین نکته ای که باید بررسی کنید، عبارت از حوزه تخصصی می باشد که این درمانگران در آن حوزه آموزش دیده اند.]

نویسنده: Jasper Sidhu, DC، به روز رسانی شده در: ۲۹ مارچ ۲۰۱۹ ، ترجمه : مشاور کو

---

[۱] Chiropractor