درمان افسردگی ممکن است و با چه روش هایی انجام می شود.

بله. افسردگی یک بیماری قابل درمانی می باشد.

اکثر افراد با استفاده از یک روش درمان مناسب می توانند در طول یک دوره سه تا شش ماهه بهبود یابند.

فرآیند بهبود در برخی از افراد طولانی تر می باشد. در برخی موارد مربوط به افسردگی شدید، فرآیند بهبود می تواند چند سال به طول بکشد.

درمان افسردگی

چرا باید به درمانگر مراجعه کنم؟

شما با استفاده از یک روش درمان مناسب می توانید از افسردگی بهبود یابید و یک زندگی کامل و رضایت بخشی داشته باشید.

روش درمان مناسب می تواند به شما کمک کند تا:

• علائم افسردگی تان بهبود یابد
• به مطالعه، کار، امور مالی و روابط تان ادامه دهید
• از برگشت علائم پیشگیری کنید
• تفکرات مربوط به خودکشی یا خود آسیب زنی را متوقف کنید.

افسردگی به چه نحوی درمان می شود؟

روش درمان مناسب برای شما، به میزان وخیم بودن وضعیت افسردگی، علائم موجود، موارد صورت گرفته در زندگی، اولویت ها و شخصیت شما بستگی دارد.

معمولا افسردگی خفیف از طریق روش های روان شناختی (گفتار درمانی ها) درمان می شود. معمولا به تجویز دارویی نیاز پیدا نمی شود.

افسردگی متوسط می تواند از طریق روش های روان شناختی یا تجویز دارویی درمان شود.

اکثر افراد دارای افسردگی شدید، به ترکیبی از داروهای ضد افسردگی و روش های درمان روان شناختی نیاز پیدا می کنند.

در زمانی که علائم موجود در بدترین شرایط ممکن قرار داشته باشند، هدف از درمان کاهش شدت علائم خواهد بود.

بعد از آنکه علائم تحت کنترل قرار گرفت، هدف درمان برگرداندن شما به یک زندگی کامل و پیشگیری از برگشت علائم خواهد بود.

همچنین یادگیری در مورد افسردگی می تواند بخشی از برنامه درمانی باشد.

چه مواردی موثر می باشند؟

1. دریافت درمان روان شناختی (گفتار درمانی ها)
2. ادامه دادن به زندگی در جامعه (کمک از طرف دوستان و خانواده، گروه های حمایتی، محلی برای زندگی، یک شغل)
3. داشتن یک سبک زندگی سالم (تغذیه مناسب، ادامه دادن فعالیت فیزیکی، داشتن خواب مناسب و منظم، ترک سیگار و سایر مواد)
4. دریافت داروهای مناسب (برای افسردگی ملایم و شدید)

روش های درمان روان شناختی[۱]

روش های درمان روان شناختی (گفتار درمانی ها) برای درمان تمامی حالت های افسردگی به کار گرفته می شوند. در مورد افسردگی خفیف، ممکن است که فقط به درمان نیاز باشد.

درمان از طریق درمانگران آموزش دیده (برای مثال، روان پزشکان، روان شناسان، یا GP ها) ارائه می شود.

چند روش درمان روان شناختی در مورد افسردگی موثر می باشند.

این روش ها عبارتند از:

• روش درمان شناختی رفتاری[۲] (CBT)
• روان درمان میان فردی[۳]
• روش درمان حل مشکل[۴]
• روش درمان روان پویشی کوتاه مدت[۵]

در مور افراد دارای افسردگی خفیف تا ملایم، CBT و روش درمان میان فردی کارایی همانند تجویز دارویی دارند.

به منظور اینکه روش درمان روان شناختی کارایی مناسبی داشته باشد، شما به یک رابطه کاری مناسب با پزشک خودتان یا یک درمانگر دیگر نیاز خواهید داشت.

شما نیاز دارید که به آنها اعتماد کنید و به بهبود خودتان امیدوار باشید.

همچنین برخی از روش های درمان روان شناختی، همانند CBT و روش درمان شناختی مبتنی بر آگاهی، می توانند از برگشت افسردگی بعد از بهبود پیشگیری کنند.

در صورتی که روش درمان روان شناختی را به عنوان یک روش درمان اصلی مورد استفاده قرار دهید، این روش درمانی باید بلافاصله بعد از تشخیص افسردگی شروع شود.

در صورتی که برای درمان افسردگی از دارو استفاده می کنید، ممکن است که پزشک یا روان شناس شما توصیه کند که درمان روان شناختی را یک مقدار دیرتر شروع کنید.

اطلاعات بیشتر در رابطه با روش درمان روان شناختی به سایت روانپزشکی مگاروان مراجعه کنید.

تجویز دارویی

برای درمان افسردگی متوسط تا شدید از داروهای ضد افسردگی استفاده می شود.

داروهای ضد افسردگی می توانند علائم افسردگی را کاهش بدهند که شامل احساس ناراحتی، تفکرات خودکشی، خستگی، کم اشتهایی و مشکلات خوابی می باشد.

همچنین داروهای ضد افسردگی در برخی مواقع برای درمان علائم افسردگی به کار گرفته می شوند که شامل اختلال های اضطرابی، اختلال وسواس فکری وسواس عملی (OCD) و اختلال استرس بعد از آسیب (PTSD) می باشد.

اگر دارو یا روش درمان افسردگی مناسب نباشد…

در صورتی که یک داروی ضد افسردگی برای شما مناسب باشد، علائم موجود در شما بعد از گذشت دو هفته از شروع مصرف، شروع به بهبود یافتن خواهند کرد.

در صورتی که بعد از گذشت ۳ تا ۶ هفته بهتر نشوید، پزشک شما می تواند داروهای مصرفی تان را تغییر دهد.

در صورتی که یک داروی دیگری مصرف می کنید (شامل داروهای قاچاق یا داروهای مکمل)، این موضوع را قبل از شروع مصرف داروی جدید به پزشکتان اطلاع دهید.

برخی از داروها نمی توانند به همراه هم استفاده شوند.

انواع داروهای ضد افسردگی

چند نوع از داروها برای درمان افسردگی وجود دارند.

داروهای ضد افسردگی جدید از طریق تغییر تعداد مواد شیمیایی موجود در مغز شما تاثیر می گذارند که این مواد شامل سرتونین و نورادرنالین[۶]می باشد. انواع داروها عبارتند از:

“بازدارنده های مصرف مجدد سرتونین انتخابی[۷] (SSRI)، همانند سیتالوپرام، اسکیتالوپرام، فوکستین، فلووکساماین، پاروکستاین و سرترالاین[۸]

داروهایی که منجر به تغییر سرتونین و ملاتونین[۹] می شوند، همانند آگوملاتیان[۱۰]. منبع:www.nps.org.au

داروهای قدیمی

داروهای قدیمی تر در زمانی استفاده می شوند که داروهای جدیدتر کارایی نداشته باشند یا مناسب نباشند.

این نوع از داروها عبارتند از:

داروهای ضد افسردگی سه چرخه ای[۱۱]، همانند آمیتریپتیلاین، کلومیپراماین، دوتیپین، دوکسپین، ایمیپراماین و نوتریپتیلاین[۱۲]

بازدارنده های اکسیداز موناماین[۱۳]، همانند موکلوبماید، فنلزاین و ترانیلسیپروماین[۱۴].

گیاه سنت جونز[۱۵] (یک داروی گیاهی) در برخی مواقع برای درمان افسردگی خفیف به کار گرفته می شود، ولی در صورتی که به همراه داروهای دیگر مصرف شود، می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی شود.

در زمانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می شوند، نباید از گیاه سنت جونز استفاده شود.

در صورتی که برای درمان افسردگی خودتان مصرف هر نوع داروی غیر تجویزی را مد نظر قرار داشته باشید، قبل از هر کاری با پزشک خودتان صحبت کنید. منبع: www.nps.org.au

بدون مشورت روانپزشک خوب به هیچ وجه دارو مصرف نکنید.

مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین

روانشناسی فردی به منظور شناخت هر چه بیشتر فرد و شخصیت شناسی و خودشناسی – راه های درمانی افسردگی  در دوره نوجوانی ، جوانی و میانسالی و افسردگی فصلی و دوره ای همچون دوره کنکور و زایمان و بارداری – استرس و اضطراب ناشی از رفتارها و امتحانات و یا بروز مشکلات خانوادگی و اجتماعی

درمان و تشخیص انواع وسواس نظری و علمی و روش های درمان آن پیش از بروز مشکل در خانواده و یا انزوا فردی -روش های نوین درمانی بیماری دوقطبی  در روان پزشکی و روان شناسی با رویکردهای مختلف درمانی بدون دارو و دارو درمانی به منظور درمان اسکیزوفرنی

درمان ترس و فوبیا از جمعیت، جامعه گریزی، حیوانات ، ترس از ازتفاع ، فوبیا اجتماعی ، فوبیا محیط محصور و غیره – رفع اختلال ارتباطی و رفتاری بین خانواده و نوجوان

نویسنده: مشاور کو
تمامی حقوق برای مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد و استفاده با ذکر نام منبع و لینک سایت بلامانع است.

پاورقی

---

[۱] Psychological treatments

[۲] Cognitive Behavioral therapy

[۳] Interpersonal psychotherapy

[۴] Problem-solving therapy

[۵] Short-term psychodynamic therapy

[۶] serotonin or noradrenaline

[۷] selective serotonin reuptake inhibitors

[۸] citalopram, escitalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine and sertraline

[۹] melatonin

[۱۰] agomelatine

[۱۱] tricyclic antidepressants

[۱۲] amitriptyline, clomipramine, dothiepin, doxepin, imipramine and nortriptyline

[۱۳] Monoamine oxidase inhibitors

[۱۴] moclobemide, phenelzine and tranylcypromine

[۱۵] St John’s wort

مقالات مرتبط