بر اساس گزارش مرکز کنترل بیماری و پیشگیری از حوادث خانگی [۱] (CDC)، سالانه بیش از ۱۱۰۰۰ نفر در نتیجه یک سری حوادث قابل پیشگیری خانگی، همانند ویرانی، آتش سوزی، غرق شدن و مسموم شدن فوت می کنند. پس چگونه می توان یک خانواده سالم داشت؟

شما از طریق رعایت کردن یک سری مسائل مهم و انجام دادن یک سری کارهای مناسب و پیشگیری کننده می توانید مانع از آسیب دیدن خودتان و خانواده تان در نتیجه این حوادث خانگی شود.

بخش یک – بررسی مشکلات برقی برای جلوگیری از حوادث خانگی

خانواده سالم استفاده شما از پریزها نباید بیش از ظرفیت آنها باشد
خانواده سالم استفاده شما از پریزها نباید بیش از ظرفیت آنها باشد

۱٫ استفاده شما از پریزها نباید بیش از ظرفیت آنها باشد.

اکثر خانه های قدیمی دارای یک سیستم برقی هستند که برای تامین نیازهای برقی مدرن کافی نمی باشند.

برای تامین برق تعداد زیادی از ابزارهای برقی نباید از یک پریز استفاده کنید.

هیچ وقت نباید از یک پریز برای تامین برق بیش از دو ابزار استفاده کنید.

همچنین استفاده از کابل های گسترش دهنده (سه شاخه ها، چهار شاخه ها و غیره) برای تامین برق چند وسیله برقی از طریق یک پریز هم یک روش نامناسبی است.

  • وسایل برقی بزرگ، همانند یخچال، باید یک پریز مجزایی برای خودشان داشته باشند.
  • در صورتیکه یک صدایی از پریز بشنوید یا بوی سوختگی به دماغتان بخورد، حتما از یک متخصص برق درخواست کمک کنید.

پریزهایی که استفاده نمی کنید را با استفاده از پریزبند ها بپوشانید.

در صورتیکه بچه های کوچکی در خانه تان داشته باشید، این مورد اهمیت زیادی پیدا خواهد کرد.

 سیم کشی برق را بررسی کنید در خانواده سالم
سیم کشی برق را بررسی کنید در خانواده سالم

۲٫ سیم کشی برق را بررسی کنید

مربوط به برق گرفتگی و آتش سوزی آنقدر نگران کننده است که در صنایع ساختمانی، سیم کشی برق با دقت زیادی مورد نظارت قرار می گیرد.

با این وجود، وضعیت مربوط به این سیم کشی ها در طول زمان بدتر خواهد شد

هر چند این مورد در خانه های قدیمی مصداق بارزتری دارد، ولی در خانه های مدرن هم این مسئله وجود دارد.

  • در صورتی که قبلا سیم کشی خانه تان را بررسی نکرده باشید، می توانید از یک متخصص برق بخواهید سیم کشی برقی خانه تان و مناسب بودن آن را بررسی کند.
  • در صورتیکه برخی لامپ ها چشمک بزنند یا برخی از پریزها کارایی مناسبی نداشته باشند، ممکن است یک مشکل برقی در خانه تان وجود داشته باشد. از یک متخصص بخواهید که وضعیت سیستم برقی خانه تان را بررسی کند.
  • یک مورد بدیهی که در این مسائل وجود دارد عبارت از این است که در حین بررسی کردن سیم کشی برقی، قبل از دست زدن به سیم برق، باید برق را از پنل های قطع کننده (کلید های برقی) قبلی قطع کنید.
هیچ وقت از کابل های فرسوده استفاده نکنید
هیچ وقت از کابل های فرسوده استفاده نکنید

۳٫ هیچ وقت از کابل های فرسوده استفاده نکنید.

شاید خودتان این موضوع را متوجه نشده باشید، ولی کابل های برقی دارای چند لایه می باشند.

وجود داشتن یک عیب قابل مشاهده در لایه بیرونی یک کابل برقی، چه به دلیل پارگی و چه به دلیل فرسودگی، یک علامت خوبی از وجود داشتن یک نقصی در لایه های درونی تر می باشد.

در صورتیکه چنین اتفاقی صورت بگیرد، یک کابل جدید بگیرید و کابل قدیمی را دور بیاندازید.

  • در صورتیکه مجبور باشید تا پیدا کردن کابل مناسب از کابل معیوب استفاده کنید، با استفاده از یک چسب برقی می توانید کابل قبلی را به صورت موقتی تعمیر کنید.
  • با این وجود، این کار قابل توصیه نمی باشد، چرا که احتمال آتش سوزی و اتصال برقی همچنان وجود خواهد داشت.
  • همواره سعی کنید کابل برق یدکی در خانه تان داشته باشید تا در سریعترین زمان ممکن کابل های برق معیوب را تعویض کنید.
  • نکته مهمی که حتما باید توجه کنید، عبارت از این است که در صورت آسیب دیدن لایه های درونی کابل برق، به هیچ وجه نباید از آن استفاده کنید.

بخش دو خانواده سالم – احتیاط کردن در آشپزخانه

از کنار دیگ ها و ماهی تابه ها دور نشوید خانواده سالم
از کنار دیگ ها و ماهی تابه ها دور نشوید خانواده سالم

۱٫ از کنار دیگ ها و ماهی تابه ها دور نشوید.

چه در صورتیکه در خانه تان بچه کوچکی داشته باشید و چه در صورتیکه بچه کوچکی نداشته باشید، هیچ وقت نباید از کنار دیگ ها و ماهی تابه ها دور شوید.

آتش گرفتن روغن یکی از دلایل اصلی آتش گرفتن آشپزخانه ها می باشد؛ بنابراین در زمانی که روغن سرخ می کنید، نباید از کنار ماهی تابه تان دور شوید.

خانواده سالم باید:

  • در صورتیکه نیاز باشد از آشپزخانه به بیرون بروید، باید اجاق گاز را خاموش کنید و دیگ ها و ماهی تابه ها را از روی مشعل بردارید.
  • مایکرو ویو را هم باید خاموش کنید. در زمانیکه یک چیزی در مایکرو ویو گرم می کنید، نباید از آنجا دور شوید.
  • در زمانیکه آشپزی می کنید، نباید بچه ها در آشپزخانه باشند.
در حین آشپزی کردن، دستگیره های دیگ ها و ماهی تابه ها را به سمت عقب اجاق گاز برگردانید
در حین آشپزی کردن، دستگیره های دیگ ها و ماهی تابه ها را به سمت عقب اجاق گاز برگردانید

۲٫ در حین آشپزی کردن، دستگیره های دیگ ها و ماهی تابه ها را به سمت عقب اجاق گاز برگردانید.

در صورتیکه در حین آشپزی دستگیره های دیگ ها و ماهی تابه ها را به سمت عقب اجاق گاز برنگردانید، این احتمال وجود دارد که بچه ها و بزرگسالان موجود در آشپزخه دچار سوختگی یا آسیب های دیگری شوند.

  • در صورتیکه دستگیره ها پلاستیکی باشند، نباید در بالای مشعل قرار بگیرند.
  • سعی کنید یک پوشش غیرپلاستیکی برای دستگیره دیگ ها و ماهی تابه ها تهیه کنید. این دستگیره ها می توانند خیلی داغ باشند و منجر به سوختگی شوند.
چاقوها را دور از دسترس نگه دارید
چاقوها را دور از دسترس نگه دارید

۳٫ برای پیشگیری از حوادث خانگی چاقوها را دور از دسترس نگه دارید.

چه در صورتیکه از چاقوها استفاده کنید و چه در صورتیکه از آنها استفاده نکنید، باید آنها را دور از دسترس قرار دهید و نسبت به آنها مراقب باشید.

پیشگیری از حوادث خانگی یک تصمیم درست، پیش از بروز حادثه است.

در زمانی که از چاقوها استفاده می کنید، آنها را نباید بر روی یک چیزی بگذارید که بتوانند براحتی از روی آن سُر بخورند و بیافتند.

خانواده سالم باید رعایت کند

همواره باید چاقوها را در یک  جای صاف و بدون در هم ریختگی قرار دهید تا به صورت تصادفی به پایین نیافتند.

  • چاقوها باید در یک جعبه مخصوص چاقو قرار بگیرند؛ قسمت تیغه آن باید به سمت پایین باشد و در یک جایی دور از دسترس کودکان قرار داده شود.
  • چاقوهای کثیف را نباید به داخل سینک بیاندازید. بعد از استفاده کردن از چاقو باید آن را تمیز کنید و در یک جای مناسبی قرار دهید.
  • زمانیکه چاقو را در دستتان می گیرید، بایه لبه تیز آن را دور از بدنتان نگه دارید و قسمت سر آن را به سمت خودتان نگه دارید.
  • در زمانیکه آشپزخانه به هم ریخته باشد، چاقو نباید در دست شما باشد.
مراقب بچه هایی باشید که در کنار مواد داغ قرار دارند
مراقب بچه هایی باشید که در کنار مواد داغ قرار دارند

۴٫ مراقب بچه هایی باشید که در کنار مواد داغ قرار دارند.

در مواقعی که یک غذای داغ بالای اجاق گاز باشد، یا یک دیگ آب داغ یا یک سوپ داغ بالای اجاق گاز باشد، باید از بچه هایتان مراقب باشید.

یکی از ایده هایی که در این شرایط می توانید به کار بگیرید، عبارت از ایجاد یک محل بدون محدودی است که در آنجا هیچ چیز داغی، همانند اجاق گاز، بخاری، کباب پزی، گرمکن و سایر مواد داغ وجود نداشته باشند.

  • هیچ وقت اجازه ندهید که بچه تان یک چیز داغی بردارد.
  • در زمانیکه ماهی تابه ها و دیگ ها استفاده نمی شوند، به بچه ها اجازه ندهید به آنها دست بزنند یا با آنها بازی کنند. در این صورت زمانی که ماهی تابه یا دیگی بر روی اجاق گاز وجود داشته باشد، بچه ها هیچ وقت به آن دست نخواهند زد.
تکنیک خانواده سالم : وسایل سنگین را پایین تر بگذارید
تکنیک خانواده سالم : وسایل سنگین را پایین تر بگذارید

۵٫ وسایل سنگین را پایین تر بگذارید.

در هنگام مرتب کردن آشپزخانه خودتان، وسایل سنگین همانند دیگ ها، کتری ها و وسایل برقی را در کابینت های پایین بگذارید.

در این صورت ریسک افتادن وسایل سنگین به سر شما کاهش خواهد یافت.

بخش سه – پیشگیری از آتش سوزی برای پیشگیری از حوادث خانگی

در خانه تان آلارم های دود نصب کنید
در خانه تان آلارم های دود نصب کنید

۱٫ در خانه تان آلارم های دود نصب کنید.

یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش آسیب های ناشی از آتش سوزی، عبارت از نصب آلارم های دود است که باید به صورت مناسبی نصب و نگهداری شوند.

  • حتما در اتاق خواب ها و سایر جاهای خانه این آلارم ها را نصب کنید.
  • این آلارم ها هر ده سال یک بار باید عوض شوند.
  • بنابراین تاریخ مربوط به تعویض این آلارم ها را باید در یک جا یادداشت کنید.
  • رعایت ایمنی شرط داشتن یک خانواده سالم است.

برای پیشگیری از حوادث خانگی هر ماه این آلارم ها را تست کنید.

  • هیچ وقت آلارم ها را تغییر ندهید؛ همچنین نباید آنها را رنگ کنید.
  • در مواقعی که باتری های ساعت هایتان را تعویض می کنید، می توانید باتری این آلارم ها را هم تعویض کنید. اکثر افراد باتری های این آلارم ها را در پاییز عوض می کنند. در موقع تعویض باتری آلارم، می توانید کارکرد آن را هم امتحان کنید.
 دستگاه های آتش خاموش کن (کپسول آتش نشانی) را در دسترس داشته باشید
دستگاه های آتش خاموش کن (کپسول آتش نشانی) را در دسترس داشته باشید

۲٫ دستگاه های آتش خاموش کن (کپسول آتش نشانی) را در دسترس داشته باشید.

هر چند که این دستگاه ها یک سری محدودیت هایی دارند، ولی می توانید کپسول آتش نشانی قابل حمل را در جاهای مناسب خانه و در مسیر های خروج قرار دهید.

این کار نه تنها می تواند جان شما را حفظ کند، بلکه همچنین می تواند خسارات وارد شده به وسایل خانه تان را هم کاهش دهد.

  • اهمیت در نظر گرفتن یک جای مناسب برای کپسول آتش نشانی، به اندازه اهمیت تهیه کردن آن می باشد.
  • سعی کنید کپسول آتش نشانی را همواره در یک جای مشخصی قرار دهید و همه افراد خانواده را نسبت به محل آن مطلع کنید.
  • بعد از خرید کپسول آتش نشانی، راهنماهای موجود بر روی آن را بخوانید و خانواده تان را با نحوه کارکردن با آن آشنا کنید.
  • به منظور استفاده از کپسول آتش نشانی، نکات زیر را همواره در نظر داشته باشید:
  • پین (یا سنجاق) آن را بکشید. باید سر نازل[۲] را به سمت دور از خوتان بگیرید، کپسول آتش نشانی را نگه دارید و قفل آن را باز کنید.
  • سر نازل را به سمت پایین بگیرید. سر نازل را به سمت قسمت پایین آتش بگیرید.
  • اهرم را به آرامی فشار دهید.
  • نازل را به سمت های مختلف آتش بگیرید (اصلاحا حرکت جارویی یا جاروب کردن گفته می شود که منجر به خفه شدن سریع آتش می شود).
  • در صورتیک آتش کوچک باشد، فقط باید از کپسول آتش نشانی استفاده کنید.
  • آتش را به نحوی خاموش نکنید که به همه جای خانه پخش شود.
یک نقشه فرار از آتش طراحی کنید
یک نقشه فرار از آتش طراحی کنید

۳٫ یک نقشه فرار از آتش طراحی کنید.

شما و خانواده تان باید یک نقشه مناسبی برای مواقع آتش سوزی داشته باشد، چرا که در این شرایط برای فرار کردن از آتش در حال گسترش، یک یا دو دقیقه وقت خواهید داشت.

در طول این یک یا دو دقیقه نمی توانید نقشه خاصی طراحی کنید و باید از قبل نقشه داشته باشید.

  • یک نقشه ای برای شرایط آتش سوزی طراحی کنید و تمامی نقاط خروجی را مشخص کنید.

یک جلسه ای در بیرون از خانه تان داشته باشید.

  • در صورتیکه در خانه تان بچه داشته باشید، باید مشخص کنید که کدام یک از افراد بزرگسال باید از بچه ها مراقبت کند.
  • در صورتیکه بچه شما به اندازه کافی بزرگ باشد، می توانید یک نقشه ای از خانه ترسیم کنید و در آن درهای خروج را مشخص کنید.
  • همه افراد خانواده باید اطلاع دقیقی از نقشه داشته باشند؛ سعی کنید چند ماه یک بار این نقشه را مرور کنید.
خانواده سالم -  در خانه سیگار نکشید
خانواده سالم – در خانه سیگار نکشید

۴٫ برای پیشگیری از حوادث خانگی در خانه سیگار نکشید.

بهترین روش موجود برای پیشگیری از صدمات مربوط به استعمال دخانیات، عبارت از ممنوع کردن سیگار کشیدن در خانه تان می باشد.

  • تمامی وسایل مربوطه، همانند کبریت ها و فندک ها، باید دور از دسترس قرار داشته باشند.
  • در صورتیکه یک فردی در بیرون سیگار بکشد، یک جاسیگاری در اختیار وی قرار دهید تا سیگار خودش را به صورت ایمنی خاموش کند.

بخش چهار – انبار کردن داروها و وسایل بهداشتی خانواده سالم

جاهایی که داروها و وسایل بهداشتی قرار دارند را به صورت ایمنی قفل کنید
جاهایی که داروها و وسایل بهداشتی قرار دارند را به صورت ایمنی قفل کنید

۱٫ جاهایی که داروها و وسایل بهداشتی قرار دارند را به صورت ایمنی قفل کنید.

یک مکان خاصی را برای محصولات بهداشتی و همچنین یک جای خاصی را برای داروها در نظر بگیرید.

فضاهای انباره ای را قفل کنید، به خصوص در صورتیکه این فضاها در دسترس کودکان قرار داشته باشند.

بعد از برگشتن از محل کار یا تعطیلات، داروها را در جای ایمن خودشان قرار دهید.

در صورتیکه داروها به صورت تصادفی در دسترس کودکان قرار بگیرند (به دلیل قرار داشتن در کیف، کنتور و غیره)، ممکن است بچه تان آن دارو را بخورد و به دلیل مسمومیت پزشکی ایجاد شده مجبور باشید که او را به اوژانس انتقال دهید؛

عامل اصلی ۶۷% از مراجعات کودکان به اوژانس، عبارت از مصرف داروهای بزرگسالان می باشد.

همچنین وسایل بهداشتی را هم باید در جای مخصوص خودشان قرار دهید. در حین شستن خانه، آنها را در دسترس کودکانتان نگذارید.

یک برنامه خاصی در مورد داروهای مهمانانتان داشته باشید. برای مثال می توانید یک کابینت خاصی را برای داروهای مهمانانتان در نظر بگیرید.

اجازه ندهید بچه هایتان با بسته های داروها بازی کنند.

هر چند ممکن است بسته های داروها یک جایگزین مناسبی برای جغجغه در نظر گرفته شوند، ولی این امکان وجود دارد که بچه تان داروهای داخل آن را بردارد و بخورد.

برچسب های مناسبی به روی داروها بزنید
رچسب های مناسبی به روی داروها بزنید – جلوگیری از حوادث خانگی

۲٫ برچسب های مناسبی به روی داروها بزنید.

علاوه بر گذاشتن داروها در یک جای مناسب، خانواده سالم باید آنها را به صورت درستی برچسب گذاری کنید.

در صورت امکان داروها را در بسته های اصلی شان نگه دارید تا آنها را اشتباه نگیرید.

این روش باعث خواهد شد که داروها را مطابق راهنماهای موجود در روی بسته های اصلی مصرف کنید.

  • همواره تاریخ های انقضاء را مد نظر داشته باشید. در صورتیکه دارو را داخل یک جعبه جدیدی بیاندازید، حتما باید تاریخ انقضاء آن را یادداشت کنید.
محصولات بهداشتی مربوط به خارج از خانه را هم در یک جای مناسبی قرار دهید
محصولات بهداشتی مربوط به خارج از خانه را هم در یک جای مناسبی قرار دهید

۳٫ محصولات بهداشتی مربوط به خارج از خانه را هم در یک جای مناسبی قرار دهید.

فقط محصولات خانگی مربوط به داخل خانه خطرناک نمی باشند.

محصولاتی از قبیل مایع پاک کننده شیشه ماشین، شست و شو کننده های استخر و حشره کش ها عبارت از مواردی می باشند که باید در یک جای مناسبی نگه داری شوند.

  • در صورتیکه بخواهید پاک کننده های مربوط به بیرون از خانه را در گاراژ نگه دارید، باید آنها را در یک محفظه یا انباری قرار دهید و در آن را قفل کنید تا بچه ها به آن دسترسی نداشته باشند.
  • همچنین شما باید یک کابینت ایمنی برای این مواد بخرید. بعد از نصب کردن این کابینت، باید به صورت مرتبی ایمن بودن کابینت ها و محتویات درون آن را بررسی کنید.

بخش پنج  – انجام دادن سایر کارهای احتیاطی برای جلوگیری از حوادث خانگی

از کشف کننده های کربن مونوکسید استفاده کنید
از کشف کننده های کربن مونوکسید استفاده کنید

۱٫ از کشف کننده های کربن مونوکسید استفاده کنید.

کربن مونوکسید به عنوان قاتل نامرئی شناخته می شود، چرا که یک گاز بدون بو و بدون رنگ می باشد.

به همین دلیل، همواره باید یک کشف کننده کربن مونوکسید در خانه تان داشته باشید.

  • کشف کننده های کربن مونوکسید هم باید همانند آلارم های آتش سوزی به صورت مرتبی بررسی شوند.
  • در صورتیکه صدایی را از این کشف کننده بشنوید، در مرحله اول باتری ها را بررسی کنید. در صورتیکه باتری ها همچنان کار کنند، بلافاصله با آتش نشانی تماس بگیرید.
  • در بیرون از خانه منتظر ماشین آتش نشانی باشید.
یک سری گیت های ایمنی برای بچه ها نصب کنید
یک سری گیت های ایمنی برای بچه ها نصب کنید – پیشگیری از حوادث خانگی

۲٫ یک سری گیت های ایمنی برای بچه ها نصب کنید.

بر اساس موقعیت مد نظرتان، یک گیت ایمن و مناسبی انتخاب کنید. دو نوع گیت وجود دارند – یک نوع از گیت ها با دستگیره باز می شوند و نوع دیگر آنها از طریق فشار دادن باز می شوند.

مشخص کردن نوع گیتی که می خواهید استفاده کنید، اهمیت زیادی دارد.

  • معمولا گیت هایی که در بالای پله ها قرار داده می شوند، از گیت های دستگیره ای هستند و گیت های فشاری در پایین پله ها و مابین اتاق ها مورد استفاده قرار می گیرند.
  • در صورتیکه خودتان نتوانید این گیت ها را نصب کنید، از یک متخصص کمک بگیرید.
در جاهایی از خانه که فرش کرده اید، یک لایی نرمی (همانند موکت) در زیر فرش قرار دهید
در جاهایی از خانه که فرش کرده اید، یک لایی نرمی (همانند موکت) در زیر فرش قرار دهید

۳٫ در جاهایی از خانه که فرش کرده اید، یک لایی نرمی (همانند موکت) در زیر فرش قرار دهید.

در حالیکه فرش کردن یک اتاق می تواند منجر به تغییر آن شود، ولی همچنین می تواند منجر به ایجاد آسیب هایی شود.

به همین دلیل باید یک لایی نرمی را برای جاهای فرش شده بخرید. این کار باعث خواهد شد که کودکان و بزرگسالان در صورت زمین خوردن آسیب نبینند.

  • در صورتی که نسبت به آسیب زا بودن لایی نرم موجود در کف اتاقتان نگران باشید، می توانید از یک لایی پلاستیکی استفاده کنید. این لایی لیز نمی باشد و از مواد قابل تجزیه درست شده است و معمولا برای کف های سفت ایمن می باشد.
مسیر های ورودی خانه و پیاده روها را تمیز نگه دارید
مسیر های ورودی خانه و پیاده روها را تمیز نگه دارید

۴٫ مسیر های ورودی خانه و پیاده روها را تمیز نگه دارید.

به خصوص در فصل های پاییز و زمستان، باید مسیر های ورودی خانه و پیاده روها را تمیز نگه دارید.

هر دو این مسیرها باید بدون برگ، برف و یخ باشند تا منجر به ایجاد هیچ نوع آسیبی نشوند.

  • همچنین ماه های زمستان خیلی سرد می توانند منجر به ترک خوردن زمین و ایجاد شکاف شوند.
  • این موارد را در سریع ترین زمان ممکن تعمیر کنید.
  • در صورتیکه نتوانید مشکل پیش آمده را رفع کنید، از یک متخصصی درخواست کمک کنید.
  • پیشگیری از حوادث خانگی خیلی بهتر از درمان است.
  • خانواده سالم همواره پیشگیری می کند.
در بالا و پایین پله ها روشنایی نصب کنید
در بالا و پایین پله ها روشنایی نصب کنید

۵٫ در بالا و پایین پله ها روشنایی نصب کنید.

یکی از اصلی ترین دلایل مربوط به آسیب های خانگی عبارت از پایین افتادن از پله ها می باشد.

تاریکی یا نبود روشنایی عامل اصلی افتادن از پله ها می باشد.

از طریق اضافه کردن یک سری روشنایی هایی به قسمت های بالا و پایین پله ها می توانید مانع از افتادن غیرضروری شوید.

  • همین مورد در رابطه با پله های بیرون از خانه هم مصداق دارد. از طریق نصب کردن یک روشنایی مناسب، میدان دید مناسبی را در آنجا ایجاد کنید.
  • در زمانیکه مهمان ناخوانده ای داشته باشید، می توانید از یک لامپ یا روشنایی سیار استفاده کنید.
اطراف استخر خودتان را فنس کشی کنید
اطراف استخر خودتان را فنس کشی کنید

۶٫ اطراف استخر خودتان را فنس کشی کنید.

سالانه هزاران نفر در نتیجه افتادن به استخر شنا فوت می کنند.

از طریق فنس کشی در اطراف استخر و استفاده کردن از یک گیت قابل چفت شدن، می توانید از این اتفاقات غیرضروی پیشگیری کنید.

  • همچنین باید از یک کاور استخر استفاده کنید.
  • این کاور باید علاوه بر فنس استفاده شود، نه اینکه جایگزین فنس شود.
  • همچنین نصب کردن یک آلارم می تواند شما را از افتادن افراد به داخل آب مطلع کند.
  • ارتفاع فنس شما حداقل باید ۴ فوت باشد، هر چند که فنس های دارای ۵ فوت ارتفاع و دارای ارتفاعات بیشتر، بهتر هستند.
  • هیچ نوع صندلی، میز یا نیمکتی در کنار فنس قرار ندهید.
  • نباید یک چیزی در کنار فنس قرار بدهید که یک فردی با استفاده از آن بتواند از روی فنس عبور کند.
  • در زمانیکه بچه ها از استخر استفاده می کنند، مراقبشان باشید؛ همچنین همه اعضای خانواده تان باید نحوه ارائه کمک های اوژانسی (مربوط به غرق شدگان در آب) را بلد باشند.

توصیه هایی برای داشتن خانواده سالم

  • خانواده سالم قبل از بیرون رفتن از خانه، تمامی وسایل برقی را خاموش کنید و آنها را از برق بکشید.
  • جلوگیری از حوادث خانگی بهتر از درمان است.
  • به منظور پیشگیری از سوختگی های ناشی از آب گرم، دمای آب گرم کن خودتان را روی ۱۲۰ فارنهایت (یا ۵۰ درجه) تنظیم کنید.
  • در اتاق خواب ها از شب خواب استفاده کنید تا سایر افراد در طول شب بیدار نشوند.
  • بعد از استفاده کردن از کابینت ها، کشوها، و درها، آنها را ببندید.
  • شماره های اوژانسی را در یک جایی قرار دهید که در جلوی چشم باشند.
  • این شماره ها باید شامل شماره های مربوط به اوژانس ۱۱۵، پزشکان، و شماره دوستان و اعضای خانواده باشند.

نویسنده: Jennifer Boidy, RN،

به روز رسانی شده در: ۲۹ مارچ ۲۰۱۹ , ترجمه : مشاور کو


[۱] The Centers for Disease Control and Prevention

[۲] nozzle